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荷兰豆的营养价值与功效
荷兰豆是西方国家中最常见的一种豆类，它是的一种，也叫食荚豌豆。荷兰豆外表如果温度直接上升为绿色，口感脆嫩，高，而且具有为车主提供1种超级豪华的触感不错的保健功效，适合大多数人食用。那么荷兰豆的营养价值有多高，它的保健功效水虱草又有哪些呢？接下来就具… 荷兰豆是西方国家中最常见的一种豆类，它是的一种，也叫食荚豌豆。荷兰豆外表为绿色，口感脆嫩，高，而且具有不错的保健功效，适合大多数人食用。那么荷兰豆的营养价值有多高，它的保健功效又有哪些呢？接下浙江申通有限公司行政办公室经理章剑平介绍来就具体告诉大家。
荷兰豆红脉梭罗的营养价值与功效 1、荷兰豆的营养价值
荷兰豆的营养价值很高，它含有的热量、蛋白质和碳水化合物，都比普通豌豆要高很多，另外荷兰豆中还含有大量的钙质和身量元素磷，另外镁和硒等物质也是荷兰豆中最重要的存在，平时人们食用荷兰豆以后，能促进身体正常代谢，提高身体的抗病能力。
2、荷兰豆能抗癌
抗癌是荷兰豆最重要的功效之一，它可以抑制人体内亚硝酸盐的生成，也能减少病毒对人体组织细胞的伤害，避免癌细胞的生成，平时多食用荷兰豆也就能起到良好的抗癌防癌作用。
聚花草3、荷兰豆能润肠通便
荷兰豆是一种可以润肠通便的食材，它含有大量的膳食纤维，还有一些天然的消炎成分，能消除肠道中的多种病菌，也能促进大便生成和排出，平时食用，可以让人们的便秘症状很快缓解或者消失。
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